Fragen & Antworten
Gesundheit

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Schwemmt das Trinken von Wasser Mineralien aus dem Körper? Kann man vergessenes Trinken abends nachholen? Sollte man beim Abnehmen mehr trinken? Muss man in Deutschland sparsam mit Wasser umgehen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund ums Wassertrinken finden sich in dieser Rubrik. Zur besseren Übersicht gliedert sich der Fragenkatalog in sechs Themenbereiche: Wasserversorgung, Wasserqualität, Gesundheit, Wohlfühlen, Trinkverhalten und Nachhaltigkeit.

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Sind die Mineralien im Trinkwasser wichtig? Enthält Mineralwasser nicht mehr Mineralien?

Muss man mit der Nahrung mehr Mineralstoffe aufnehmen, wenn man Trinkwasser aus der Leitung statt Mineralwasser trinkt?

Werden die Mineralstoffe aus Wasser genauso gut aufgenommen wie aus Lebensmitteln?

Schwemmt das Trinken von Wasser Mineralien aus dem Körper?

Schade ich meiner Gesundheit, wenn das Trinkwasser sehr kalkhaltig ist und damit viel Kalk aufgenommen wird?

Welche Auswirkungen haben hohe Manganwerte im Trinkwasser auf die Gesundheit?

Ist es gesundheitlich bedenklich, Trinkwasser zu verwenden, das durch Umkehrosmose aufbereitet wurde?

Gibt es rechts- und linksdrehendes Wasser?

Ist das Trinken von Kräuter-, Früchte- und Rotbuschtee (Rooibostee) ebenso gut wie das Trinken von Wasser?

Ist aufgesprudeltes Trinkwasser als Durstlöscher genauso gut geeignet wie Trinkwasser aus der Leitung?

Worin besteht der Unterschied zwischen Trinkwasser, Mineralwasser, Tafelwasser und Heilwasser?

Wie viel Wasser braucht der Mensch am Tag?

Hilft Wassertrinken bei Kopfschmerzen?

Ist es gesundheitsschädlich, zu viel Wasser zu trinken?

Wie macht sich ein Flüssigkeitsmangel bemerkbar?

Ist Leitungswasser zur Zubereitung von Säuglingsmilchnahrungen geeignet?

Ist Trinkwasser als Schulgetränk geeignet?

Kann eine erhöhte Chlorkonzentration schaden? Wie viel Chlor darf im Trinkwasser enthalten sein?

Welche Getränke sind im Sport zu empfehlen?

Ist Sauerstoff-Wasser ein Power-Elixier?

Fördern mit Zucker gesüßte Getränke Übergewicht?

Übergewicht hat sehr viele Ursachen und die Entstehung lässt sich nicht auf Essen und Trinken allein zurückführen. Die Kalorienzufuhr ist aber ein Faktor, der dann bedeutsamer wird, wenn der Kalorienverbrauch durch körperliche Bewegung nicht für Ausgleich sorgt. Wer mit Zucker gesüßte Getränke wie Cola und andere Limonaden, Eistee, Fruchtsaftgetränke und -nektare in großer Menge trinkt, nimmt viele Kalorien zu sich, ist aber nicht so satt wie nach dem Essen energetisch vergleichbarer fester Lebensmittel.

Alle wichtigen Studien zeigen, dass bei Erwachsenen ein erhöhter Konsum von zuckerreichen Getränken mit einem zu hohen Körpergewicht einhergeht. Bei Kindern und Jugendlichen ist dieser Zusammenhang nicht so klar erkennbar.

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