Säuglinge & Kinder

Säuglinge & Kinder

So trinken Babys richtig
In den ersten vier bis sechs Monaten sind Säuglinge über die Muttermilch beziehungsweise Säuglingsmilchnahrung in der Regel gut mit Flüssigkeit versorgt. Wird das Baby ausschließlich gestillt oder erhält Fertigmilch, braucht es keine Extra-Getränke. Nur wenn es stark schwitzt, zum Beispiel bei Fieber oder an sehr heißen Tagen, sollten Eltern ihm zusätzlich etwas Flüssigkeit wie Trinkwasser geben. Wird das Kind gestillt, reicht es oft auch aus, es häufiger anzulegen.

Zubereitung von Säuglingsnahrung
Muttermilch ist für das Baby das Beste. Sie versorgt es mit allen wichtigen Nährstoffen und ist jederzeit, überall und schnell verfügbar. Wer sein Kind nicht stillen kann oder möchte, kann industriell hergestellte Säuglingsmilchnahrung verwenden. Für die Zubereitung wird von Fachgesellschaften wie dem Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE), dem Netzwerk Junge Familie und der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) Trinkwasser empfohlen. Das Forum Trinkwasser e.V. rät, es so lange ablaufen zu lassen, bis es kalt aus der Leitung kommt, um Standwasser zu vermeiden. Erst anschließend wird es auf die Verzehrtemperatur von 30 bis 40 Grad Celsius erwärmt.

Lediglich Wasser aus Bleileitungen sollte für die Säuglingsernährung nicht verwendet werden. Ob Bleileitungen im Haus eingebaut wurden, kann beim Hauseigentümer erfragt werden, der – falls ja – verpflichtet ist, neue Wasserleitungen zu verlegen. Bis dies umgesetzt wurde, ist abgepacktes Wasser vorzuziehen, das die Kennzeichnung „für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet“ trägt.

Zusätzliche Getränke ab der Beikost

Mit der Einführung von Beikost wird die Nahrung nach und nach fester. Sobald drei Breie pro Tag gegeben werden, die in dem Ernährungsplan für das erste Lebensjahr vom FKE empfohlen werden, benötigen die Babys täglich etwa 400 Milliliter Extra-Flüssigkeit. Ist es sehr heiß oder hat das Baby Fieber, ist gegebenenfalls auch mehr notwendig. Das Forum Trinkwasser e.V. rät, den Kindern zu jeder Breimahlzeit etwas zu trinken anbieten. So lernen sie, dass Trinken zu den Mahlzeiten dazu gehört. Das beste Getränk dafür ist Trinkwasser. Es wird in Deutschland streng kontrolliert und ist von sehr guter Qualität, kalorienfrei und nahezu immer und überall verfügbar.


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