Zahnpflegemittel Trinkwasser

Wer regelmäßig Wasser trinkt, sorgt für eine ausreichende Speichelproduktion, die für die Gesunderhaltung der Zähne wichtig ist.

Wer Zähnen und Zahnfleisch zusätzlich zum regelmäßigen Zähneputzen etwas Gutes tun möchte, sollte öfter zum Wasserglas greifen: Zum einen fördert Wassertrinken die Produktion von Speichel, der wiederum positiv auf den Zahnschmelz wirkt. Zum anderen können einige Schluck Wasser oder das Ausspülen des Mundes nach dem Essen die Zähne vor Bakterienangriffen schützen.

Alle Nährstoffe zur Gesunderhaltung der Zähne werden über den Zahnschmelz aufgenommen. Da dieser aber nicht an den Blutkreislauf angeschlossen ist, stellt allein der Speichel den "Nachschub" sicher. Ist der Speichelfluss gering, sind Zahnprobleme vorprogrammiert.

Viel trinken für guten Zahnschutz

Der Speichelfluss hängt entscheidend vom Wassergehalt des Körpers ab: Steht ausreichend Flüssigkeit zur Verfügung, werden pro Tag zirka ½ bis 1½ Liter Speichel produziert. Bei Wassermangel spart der Körper zuerst Flüssigkeit ein: Der Speichelfluss wird minimiert, Mund und Rachen werden trocken. Dann erst wird Durst ausgelöst, um den Wassermangel wieder zu beheben. Wer regelmäßig trinkt, kann die "Sparmaßnahmen" des Körpers vermindern und gleichzeitig, durch den Kontakt des Wassers mit der Mundschleimhaut, einen Anreiz zur vermehrten Speichelproduktion geben. Je mehr Speichel produziert wird, desto besser ist die Spülwirkung und somit die Selbstreinigung der Zähne und Zahnzwischenräume.

Schnelle Zahnpflege mit Wasser

Wer zu den Mahlzeiten trinkt, kann "zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen": zum einen ist für den Wasserhaushalt gesorgt (siehe oben) und zum anderen kann man vermeiden, dass Speisereste an den Zähnen kleben bleiben. Nach dem Essen sollte aber jeder zu einem Glas Wasser greifen, um einige Schluck zu trinken oder sich den Mund auszuspülen. Die Zähne können so sehr wirkungsvoll gegen Bakterienangriffe geschützt werden - besonders dann, wenn keine Gelegenheit zum Zähneputzen besteht.

Trinkwasser ist ein guter Flüssigkeitsspender und Durstlöscher. Es ist in guter Qualität stets verfügbar und obendrein kalorienfrei.